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　　体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动，体育运动的形式也包括很多种，其中跑步、仰卧起坐、俯卧撑等一些体育运动是大部分人每天都会坚持的运动，但最终目的都是为了以强身健体，舒缓身心。

　　俯卧撑作为一项体育运动，在很多学校开展的有俯卧撑的科目和比赛，显得俯卧撑这项运动尤为重要，俯卧撑主要以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，以正确的俯卧撑姿势长期坚持做俯卧撑运动，能起到一定的防衰老和减少心脏病发生的概率。

　　俯卧撑有多种不同的做法，其中包括一般俯卧撑、窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、左右移动俯卧撑等，在不伤害身体的情况下，选择不同的俯卧撑做法，有时只是适当调整两臂之间的角度，就会起到不同的锻炼效果。当然选择一种适合场地、便于携带，具有多种功能的俯卧撑装置，则会让人们在繁忙的工作生活之余，坚持做俯卧撑这项运动。

　　目前常见的俯卧撑装置，大多适用于一般俯卧撑运动，功能单一，锻炼过于死板，不适合锻炼胸部和臂部的肌肉群。因此，需要一种适合俯卧撑这项运动的体育运动机器，解决上述问题。

　　为解决上述技术问题，本发明提供了一种体育运动机器，具体而言通过以下技术方案实现：

　　本发明所述的体育运动机器，包括支撑座，在支撑座上端面沿支撑座长度方向对称设有左运动部和右运动部，其中左运动部包括前后间隔设置的第一左臂支撑机构和第二左臂支撑机构，在所述支撑座的上部沿支撑座长度方向开设有导向槽ⅰ和导向槽ⅱ，所述第一左臂支撑机构滑动设于导向槽ⅰ内，第二左臂支撑机构滑动设于导向槽ⅱ内；

　　第一左臂支撑机构包括滑块和第一握柄，滑块通过设于支撑座中部的调节架左右滑动于导向槽ⅰ内，在滑块的上端面开设有弧形导向槽，在滑块的上端面的弧形导向槽的圆心位置开设有插孔，所述第一握柄一端与插孔转动连接，第一握柄另一端通过自锁滑动组件滑动设于弧形导向槽内；

　　第二左臂支撑机构包括第二握柄，导向槽ⅱ为两条，且两条导向槽ⅱ平行间隔设置，第二握柄的两端部均通过自锁滑动组件左右滑动于导向槽ⅱ内，在第二握柄的左右两侧的导向槽ⅱ端部均设有对第二握柄的位置进行限位的伸缩组件；

　　优选的，所述第一握柄和第二握柄包括中空设置的两竖杆和一横杆，横杆的两端与两竖杆端部垂直连接，所述第一握柄的一竖杆末端转动于插孔内，第一握柄的另一竖杆末端滑动于弧形导向槽内，所述自锁滑动组件设于弧形导向槽内的一竖杆末端；所述第二握柄的两竖杆末端分别滑动于两条导向槽ⅱ内，所述自锁滑动组件分别设于导向槽ⅱ内的两竖杆末端。

　　优选的，所述自锁滑动组件包括竖直套筒和第一齿轮，竖直套筒的下端与第一齿轮转动连接，竖直套筒的上端与第一握柄的竖杆末端同轴转动连接，所述第一齿轮通过在弧形导向槽内底面沿弧形导向槽的弧长方向开设的弧形齿条相啮合，在竖直套筒内部上端水平设于挡板，在竖直套筒内部下端上下滑动设有弧形自动座，在弧形自动座下部开设有与第一齿轮相啮合的弧形齿，在挡板与弧形自动座之间竖直设有第一弹簧，且第一弹簧的两端分别顶靠在挡板与弧形自动座的上下端面上，OG真人 OG真人官网在弧形自动座的上部设有对弧形自动座向上拉持的线绳，线绳的末端连接于在横杆内水平设置的压板端部，在压板的两端部与两竖杆上底板之间均设有第二弹簧，在横杆的下部对中位置嵌装有用于对压板进行压持的按钮。

　　优选的，所述竖直套筒的上端与第二握柄的竖杆下端同轴固定或转动连接，在第一齿轮通过在导向槽ⅱ内底面沿导向槽ⅱ的长度方向开设的直齿条相啮合。

　　优选的，所述伸缩组件包括左右滑动设于两条导向槽ⅱ之间的滑板，在两条导向槽ⅱ之间开设有用于滑板左右滑动的导向滑槽，滑板的左侧端面中部通过水平设置的第一螺杆和外螺母与支撑座左端连接，在滑板右侧两端部均设有位于对应导向槽ⅱ内的用于对第二握柄进行限位的弹性组件。

　　优选的，：所述弹性组件包括与滑板端部水平连接的导向柱ⅰ，导向柱ⅰ沿导向槽ⅱ的长度方向设置，在导向柱ⅰ上同轴且滑动连接有导向柱ⅱ，在导向柱ⅰ和导向柱ⅱ之间套设有弹簧，在导向柱ⅱ的末端开设有螺纹且通过内螺母对弹簧的弹力进行调节。

　　优选的，所述弹簧包括两段通过挡环进行连接的第三弹簧和第四弹簧，导向柱ⅰ和导向柱ⅱ之间依次套设第三弹簧、挡环以及第四弹簧，且挡环与导向柱ⅰ和导向柱ⅱ滑动连接。

　　优选的，所述调节架包括第二齿轮、第二螺杆、转盘以及一端开有齿条的l型杆，第二齿轮与支撑座中部水平转动连接且齿轮前后两侧分别与左右两侧相互平行设置的l型杆上的齿条啮合，未开有齿条的l型杆一端与滑块连接，第二螺杆竖直设于第二齿轮上部的支撑座上且第二螺杆下部对第二齿轮进行顶紧，第二螺杆上端与转盘连接。

　　优选的，在导向柱ⅱ的自由端端部设有垫片，垫片增大与第一握柄和第二握柄的竖杆外壁的接触面积。

　　优选的，在支撑座的两长边下部水平开设有用于插装第一握柄和第二握柄的插装孔

　　1.本发明通过滑动设于支撑座上部的滑块，且在滑块上转动设置的第一握柄，实现了在做俯卧撑时可调整双手之间距离以及角度，每调整一次其运动的强度也随之改变，锻炼肌肉的部位也不相同。

　　2.本发明通过滑动设于支撑座上部的第二握柄，以及在第二握柄的左右两侧滑动设置的伸缩组件，在做俯卧撑时通过旋钮伸缩组件内的外螺母使弹性组件伸进导向槽ⅱ的长度不同，通过旋钮内螺母调整弹簧的强度，根据需要进行调节，可以快速有效的锻炼臂部肌肉。

　　3.本发明通过在伸缩组件内滑板端部设置双段弹簧式的弹性组件，双手在握住两侧的第二握柄时移动过程中，逐步增大锻炼强度，也能适当的起到一定的减震效果，起到保护手臂的作用。

　　4.本发明通过在第一握柄和第二握柄设置的自锁组件，根据需要在做俯卧撑过程中通过手指按动按钮，可随时选择第一握柄和第二握柄在相应的导向槽内的状态，以此来调整两手之间的距离和角度，与现有的设备最大不同，就是握柄不需要拔出进行调整，这样减少了体能消耗和损伤肌肉。

　　其中：1-支撑座；2-导向槽ⅰ；3-导向槽ⅱ；31-直齿条；4-第一握柄；40-按钮；41-压板；42-第二弹簧；43-线-弧形自动座；49-竖直套筒；50-挡板；5-滑块；51-插孔；52-弧形齿条；53-弧形导向槽；6-第二握柄；7-伸缩组件；70-外螺母；71-第一螺杆；72-滑板；73-导向柱ⅰ；74-第三弹簧；75-导向柱ⅱ；76-挡环；77-第四弹簧；78-内螺母；79-垫片；8-调节架；81-第二螺杆；82-第二齿轮；83-l型杆；84-转盘；9-插装孔；10-盖板。

　　如图1至图6所示，本发明包括支撑座1，在支撑座1上端面沿支撑座1长度方向对称设有左运动部和右运动部，其中左运动部包括前后间隔设置的第一左臂支撑机构a和第二左臂支撑机构b，在所述支撑座1的上部沿支撑座1长度方向开设有导向槽ⅰ2和导向槽ⅱ3，所述第一左臂支撑机构a滑动设于导向槽ⅰ2内，第二左臂支撑机构b滑动设于导向槽ⅱ3内；

　　第一左臂支撑机构a包括滑块5和第一握柄4，滑块5通过设于支撑座1内的调节架8左右滑动于导向槽ⅰ2内，在滑块5的上端面开设有弧形导向槽53，在滑块5的上端面以弧形导向槽53的圆心位置开设有插孔51，第一握柄4一端与插孔51转动连接，第一握柄4另一端通过自锁滑动组件滑动设于弧形导向槽53内，第一握柄4一端以插孔51为圆心另一端在弧形导向槽53转动；

　　第二左臂支撑机构包括第二握柄6，导向槽ⅱ3为两条，且两条导向槽ⅱ3平行间隔设置，第二握柄6的两端部均通过自锁滑动组件左右滑动于导向槽ⅱ3内，在第二握柄6的左右两侧的导向槽ⅱ3端部均设有对第二握柄6的位置进行限位的伸缩组件7；

　　所述第一握柄4和第二握柄6包括中空设置的两竖杆和一横杆，横杆的两端与两竖杆端部垂直连接，所述第一握柄4的一竖杆末端转动于插孔51内，第一握柄4的另一竖杆末端滑动于弧形导向槽53内，自锁滑动组件设于弧形导向槽53内的一竖杆末端；所述第二握柄6的两竖杆末端分别滑动于两条导向槽ⅱ3内，所述自锁滑动组件分别设于导向槽ⅱ3内的两竖杆末端。

　　所述自锁滑动组件包括竖直套筒49和第一齿轮47，竖直套筒49的下端两侧设有耳板45，在耳板45之间设有水平转轴46，在水平转轴46上转动设有第一齿轮47，竖直套筒49的上端与第一握柄47的竖杆末端同轴转动连接，所述第一齿轮47通过在弧形导向槽53内底面沿弧形导向槽53的弧长方向开设的弧形齿条52相啮合，在竖直套筒49内部上端水平设于挡板50，在竖直套筒49内部下端上下滑动设有弧形自动座48，在弧形自动座48下部开设有与第一齿轮47相啮合的弧形齿，在挡板50与弧形自动座48之间竖直设有第一弹簧44，且第一弹簧44的两端分别顶靠在挡板50与弧形自动座48的上下端面上，在弧形自动座48的上部设有对弧形自动座48向上拉持的线的末端连接于在横杆内水平设置的压板41端部，在压板41的两端部与两竖杆上底板之间均设有第二弹簧42，在横杆的下部对中位置嵌装有用于对压板41进行压持的按钮40；竖直套筒的上端与第二握柄的竖杆下端同轴固定或转动连接，在第一齿轮通过在导向槽ⅱ内底面沿导向槽ⅱ的长度方向开设的直齿条相啮合。通过在运动中手在握着第一握柄4和第二握柄6的同时有选择的手指按着按钮40，按钮40通过压板41挤压第二弹簧42拉动线且向上滑动，弧形自动座48下部的弧形齿不再1与第一齿轮47啮合，此时第一握柄4可以在弧形导向槽53内滑动，以此实现对支撑座1上两侧的第一握柄4之间的角度和距离的调整，第二握柄6可以在导向槽ⅱ3内滑动，以此实现对支撑座1上两侧的第二握柄6之间距离的调整。

　　所述伸缩组件包括左右滑动设于两条导向槽ⅱ3之间的滑板72，在两条导向槽ⅱ3之间开设有用于滑板72左右滑动的导向滑槽，滑板72的左侧端面中部通过水平设置的第一螺杆71和外螺母70与支撑座1左端连接，在滑板72右侧两端部均设有位于对应导向槽ⅱ3内的用于对第二握柄6进行限位的弹性组件，弹性组件包括与滑板72端部水平连接的导向柱ⅰ73，导向柱ⅰ73沿导向槽ⅱ3的长度方向设置，在导向柱ⅰ73上同轴且滑动连接有导向柱ⅱ75，OG真人 OG真人官网在导向柱ⅰ73和导向柱ⅱ75之间套设有弹簧，在导向柱ⅱ75的末端开设有螺纹且通过内螺母78对弹簧的弹力进行调节。弹簧包括弹性系数不同的第三弹簧74和第四弹簧77且通过挡环76进行连接，导向柱ⅰ73和导向柱ⅱ75之间依次套设第三弹簧74、挡环76以及第四弹簧77，且挡环76与导向柱ⅰ73和导向柱ⅱ75滑动连接。通过旋钮外螺母70使与第一螺杆71连接的滑板72沿导向滑槽左右滑动，改变了伸缩组件伸进导向槽ⅱ3内的长度，在移动第二握柄6过程中，这样弹性组件会与第二握柄6在接触与不接触之间来回切换，不接触时向运动强度自然降低，在旋钮外螺母70的过程中，在第二握柄6移动过程中可以控制第二握柄6与导向柱ⅱ75的距离，通过旋钮内螺母78实现对弹簧弹力大小调节，也改变了运动强度，在身体强度达到的情况下，可增加运动强度，在两侧的第二握柄6相向或者向背运动时，也进行了一定强度的扩展运动，同时根据锻炼的需要，减轻运动强度，也能通过旋钮外螺母70将伸缩组件7整个拆卸下来，或者更换伸缩组件7内的各部分零件。

　　当第二握柄6在导向槽ⅱ3内滑动时会先挤压弹性系数小的弹簧，后挤压弹性系数大的弹簧，在第二握柄6与导向柱ⅱ75的末端垫片79接触开始挤压弹性系数小的弹簧，导向柱ⅱ75在导向柱ⅰ73上滑动，在弹性系数小的弹簧压缩到一定程度后，力足以压缩弹性系数大的弹簧时，然后压缩后的弹性系数小的弹簧同挡环76一起挤压弹性系数大的弹簧，弹性系数小的弹簧和挡环76在导向柱ⅰ73和导向柱ⅱ75上滑动，这样使双手在握住两侧的第二握柄6时，逐步增大锻炼强度，采用双段弹簧也能适当的起到一定的减震效果，保护手臂的作用。

　　所述调节架8包括第二齿轮82、第二螺杆81、转盘84以及一端开有齿条的l型杆83，第二齿轮82与支撑座1中部水平转动连接且齿轮前后两侧分别与左右两侧相互平行设置的l型杆83上的齿条啮合，未开有齿条的l型杆83一端与滑块5连接，第二螺杆81竖直设于第二齿轮82上部的支撑座1上且第二螺杆81下部对第二齿轮82进行顶紧，第二螺杆81上端与转盘84连接，通过手动旋钮转盘84，可以实现的对第二齿轮82的顶紧和松开。顶紧状态，第二齿轮82不转，l型杆83端部的齿条不能向两侧拉动，滑块5不能在导向槽ⅰ2内滑动，实现了对滑块5的固定；松开状态，可以手动拖动支撑座1两侧的滑块5在导向槽ⅰ2内相向或者向背运动。

　　在两侧的第二左臂支撑机构b之间的支撑座1上开有排汗槽，在排汗槽上部水平盖板10，盖板10对排汗槽进行遮盖，锻炼时当头部出汗时，可以排进排汗槽内。

　　在导向柱ⅱ75的末端设有垫片79，垫片79与第二握柄6的竖杆外壁贴合，垫片79可以增大与第二握柄6的竖杆外壁的接触面积，便于第二握柄6在导向槽ⅱ3内滑动时，顶靠垫片79能够更加平稳的挤压弹簧。

　　在支撑座1的两长边端部设有用于插装第一握柄4和第二握柄6的插装孔9，在不使用该装置时，为了便于携带，把第一握柄4和第二握柄6取出插装在插装孔9内进行固定，在支撑座1的短边端部设有提手，提手便于装置的携带方便。

　　为了知道第一握柄4和第二握柄6在导向槽ⅰ2和导向槽ⅱ3内移动的距离，可随时知道训练的强度，在导向槽ⅰ2上边沿沿弧长方向标有角度，在导向槽ⅰ2和导向槽ⅱ3的上边沿分别沿导向槽ⅰ2和导向槽ⅱ3的长度方向标有刻度，在锻炼时，时刻显示两手之间所成的角度或者距离，以便于逐步提升运动强度，防止损伤肌肉。

　　该装置内还设有压力计时模块。压力计时模块包括压力传感器、单片机以及显示器，显示器通过挠性杆设于支撑板1的端部，显示器选一个小一点的便于收起，在支撑板1端部向内开有安装槽，压力传感器设于安装槽内，压力传感器用于采集人体在做俯卧撑时对支撑板1的受力大小，反映出人体臂部的支撑强度，并通过显示屏实时显示出来，通过显示屏可以显示做俯卧撑的时间，也可以进行定时，这样有规划的做俯卧撑，循循渐进，逐步增强肌肉的强度。

　　除此之外，该装置也可以用于平板支撑，通过在支撑板1的下部沿支撑板1的长边设有尼龙布，在尼龙布的自由端和支撑板1下端面端部设有小磁铁，通过小磁铁相吸将尼龙布水平固定于支撑板1的下端面，在需要做平板支撑时，将尼龙布展开即可。

　　在使用时，将第一握柄4和第二握柄6分别放进导向槽ⅰ2和导向槽ⅱ3内，将支撑座1水平放于底面上，左右手分别放在支撑座1对应侧的第一握柄4或者第二握柄6上，当双手放在第一握柄4上可以进行双臂之间角度的调整，当双手放在第二握柄6上可以进行双臂之间距离的调整，根据锻炼需求，有选择的转动第一握柄4使双臂之间的角度或者选择性的相两侧推动第二握柄6，可以根据在锻炼过程中的需求，或者为了加强或者减轻训练强度，通过手指按动按钮40，使第一握柄4或者第二握柄6在对应的导向槽内固定或者移动，通过旋钮外螺母70调节整个伸缩组件7伸进导向槽ⅱ3内的长度，或者通过旋钮内螺母78使改变弹簧的弹性，使其运动强度不同，在调节内螺母78时，为保持第二握柄6在运动时的平稳性，应同步旋钮第二握柄6一侧的导向槽ⅱ3内的内螺母78，在锻炼完成后，拿出第一握柄4和第二握柄6放在插装孔9内固定，通过提动提手，使装置的携带更加便利。

　　最后说明的是，以上实施例仅用以说明本发明的技术方案而非限制，尽管参照较佳实施例对本发明进行了详细说明，本领域的普通技术人员应当理解，可以对本发明的技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本发明技术方案的宗旨和范围，其均应涵盖在本发明的权利要求范围当中。